RSMH Söder om Söder


Gubbängen

Hos oss på vår förening (RSMH Söder om söder) kan personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa träffas och ha trevligt tillsammans, delta i gemensamma aktiviteter, och vid behov stätta varandra. Vår verksamhet bygger på att man är schysst mot varandra och att vi solidariskt hjälps åt - när vi orkar, vill och kan - med de sysslor som behöver utföras för att föreningen skall fungera.


MÖTEN, Vi har medlemsmöten minst 2 ggr per termin.
LOKALEN ÖPPEN Mån - Lör 13 - 21 (13 - 17 med personal),
Allrum där vi fikar och hänger,
Kök där du kan laga mat, Datarum med internet, Officeprogram, Adobes program, skrivare, kopiator med scanner,
Verkstad där du kan hålla på med keramik, textil och måleri, det går bra att sitta där och jobba på egen hand när kurs inte pågår.
Badrum med dusch och tvättmaskin.

LÖRDAGSAKTIVITETER
Bland annat soppa & hembio, Bastubad, Fotoexkursion, Långvandring, Muséebesök, Veganmatlagning, Opera/Teater/Bio, Fest, Cykeltur, Smyckestillverkning, Utflykt, Printa digitalbilder, Gourmetmiddag, mm.
Program kommer på hemsida samt programblad, kan även laddas ned här

STUDIECIRKLAR ordnas i ssamarbete med studieförbund, Inga förkunskaper krävs om det ej anges.

KAMRATCIRKEL, hålls av medlem i föreningen

Programblad för kommande aktiviteter kan laddas ned här, öppnas i separat fönster.


KONTAKT
Adress
Knektvägen 9, 122 45 Enskede
Telefon: 08 - 724 82 00 (mån - fre 13.00 - 17.00)
Hemsida och mailadress: www.rsmhsos.se och mailadress: info[at]rsmhsos.se





STUDIECIRKLAR Anordnas i samarbete med studie förbund. Inga förkunskaper krävs om det inte anges. Kamratcirkel = Hålls av medlem i föreningen.

KONST & HANTVERK
Keramik måndag 15.00-18.00
11 ggr 100:- Vi jobbar med drejning, glasering, modellering, kavling, skulptur, mm. Du väljer själv vilka tekniker du vill använda. Vi arbetar med stengodslera.
Måla & Teckna tisdag 17.00 - 20.00
11 ggr 100:- Vi jobbar med olika uppgifter i bl a olja, akryl, vattenfärg, linoleumtryck. Måla / Teckna / Keramik för onsdag 18.00-21.00 11 ggr 100:-
UNGA VUXNA upp till 35 år
Vi jobbar med både keramik och måleri. För innehåll: se kursbeskrivningar får måla & teckna respektive keramikkurserna.

KERAMIK (kamratcirkel) torsdag 18.00-21.00
11 ggr 50:- Både drejning och andra tekniker lärs ut till den som är intresserad.
TEXTILT SKAPANDE torsdag 18.00-21.00
11 ggr 100:- Sy, sticka virka. Du tar själv med material. (på Emma, Lingvägen 161, Hökarängen)

DATA, ENGELSKA & MÄNSKLIGA RÄTTIGHETER
Engelsk konversation tisdag 13.30-15.00
11 ggr 100:- För dig som kan lite engelska sen tidigare.
Data nybörjare + forts (fr 5/4) onsdag 17.00-19.15
6+6 ggr 50:-+50:- Nybörjare: för dig som inte kan nått om datorer.
Mänskliga rättigheter onsdag 16.00-17.30
11 ggr 100:- Ur innehållet: Bl a om internationella överenskommelser, lagstiftning, rättigheter. Genomgång i lagom doser med snack och fika.

SÅNG, DANS, RÖRELSE & MUSIK
Hatha Yoga lättare pass måndag 18.00-19.30
11 ggr 100:- Yoga - traditionell indisk gymnastik, som långsam stretching. Vi avslutar med avslappning för att komma ner i varv.
Dans & Rörelse tisdag 18.00-20.15
11 ggr 100:-Moderns dans med inslag av core och grundsteg, m testund (i Rågsv Folkets Hus) Magdans torsdag 16.00-17.30 11 ggr 100:- Traditionell orientalisk dans. Träning och koreografi. (i Rågsveds Folkets Hus)
Hatha Yoga längre pass fredag 15.00-17.15
11 ggr 100:- med te-stund
Yoga - traditionell indisk gymnastik, som långsam stretching. Vi avslutar med avslappning för att komma ner i varv.

FIKA I de flesta kurser ingår en gemensam fikapaus på 15-20 minuter.

KOSTNAD Priserna ovan för medlemmar, du kan bli provmedlem i samband med anmälan (se baksidan). Medlemmar i andra RSMH-föreningar betalar ett tillägg på 150 kr per år., övriga betalar ett tillägg på 200:- per cirkel. Materiallmstnad tillkommer i vissa cirklar.

ANMÄLAN & PROVA PÅ Du måste anmäla dig för att få plats på kursen .. Den första gången kan du vara med på prov utan kostnad. Meddela om du inte vill fortsätta

KURSSTART när tillräckligt många anmält sig, preliminärt veckan den 20/2. Vi skickar skriftlig kallelse.
TIDERNA ÄR PRELIMINÄRA och kan komma att ändras. Gör en intresseanmälan om tiden inte passar.

FRÅGOR, INFO & ANMÄLAN
Vår samordnare, Ulrika, jobbar vardagar 13.00-17.00 och svarar på frågor, tar emot besök (du kan beställa tid för introduktion) och tar emot anmälningar. Telefon 08-724 82 00 (mån-fre 13.00-17.00), e-post info@rsmhsos.se
STÖD & RÅD Vi ger stöd och råd så gott vi kan, följer med varandra till olika möten mm, hjälper till att överklaga beslut mm. Kontakta vår samordnare Ulrika så lotsar hon dig till rätt person.

Vad betyder RSMH? RSMH står för Riksförbundet Social och Mental Hälsa. Det är en rikstäckande organisation med lokalföreningar i hela landet. RSMH jobbar för bättre villkor för personer med psykisk ohälsa.

MEDLEMSKAP Du blir medlem genom att anmäla dig per e-post eller telefon eller vid besök. Du har en gratis provmånad. 150 kr per år. Plusgiro 14 41 21-1.
Uppge namn och adress som meddelande/OCR-/referensnr vid betalning. Inbetal­ningskort finns att hämta på föreningen.

Adress Knektvägen 9, 122 49 Enskede
Telefon 08-724 82 oo (mån-fre kl 13.00-17.00)
Hemsida www.rsmhsos.se
E-post info[at]rsmhsos.se (byt ut [at] mot @ i epostadressen)

Facebook Vi finns på facebook: rsmh söder om söder

HITTA HIT
TUNNELBANA linje 18 till Gubbängen. Södra utgången, ta höger efter trappan. Ej mot Gubbängstorget, andra sidan tunnelbanespåret. Ta gångvägen genom parken
BUSS 172 mellan Norsborg och Skarpnäck. Gå av Gubbängen -
BUSS 173 mellan Skärholmen och Skarpnäck. Gå av Hökarängen och promenera 5 min
PENDELTÅG till Farsta Strand och tunnelbana linje 18 till Gubbängen